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NOTÍCIAS > 17/10/2014 - Desafio 3x20 na Academia Liberdade.

Este desafio tem por princípio verificar o preparo físico da pessoa que já pratica ou praticou alguma atividade física. Fazendo um intenso teste físico pretende-se a motivação da pessoa para a prática esportiva. A intensidade será individual e o ritmo será dada pela própria pessoa avaliada. Não se trata de competição ou disputa entre praticantes de esportes, mas apenas avaliação individual de “como estou fisicamente”. Pretende-se com esse desafio promover a auto-estima e incentivar as pessoas na prática de esporte para uma qualidade de vida melhor. Este desafio é para Homens e Mulheres, de todas as faixas etárias: adolescentes (a partir dos 17 anos), jovens, adultos e terceira idade.

O desafio consiste em praticar: 20 minutos de musculação/esteira; 20 minutos de Taekwondo e outros 20 minutos de natação ou exercícios na água. Sem pausas, a não ser para a hidratação e troca de ambiente. Totalizando 60 minutos de exercícios variados. A avaliação é pelo tempo e não pelo desempenho. Não há necessidade de conhecimento na prática de musculação, nem de TKD, nem de natação. Os professores de cada modalidade irão orientar os exercícios e avaliar o tempo de cada pessoa. Ao final do desafio, se o desafiante cumprir os 3 x 20 minutos receberá um Certificado de Participação e um Troféu de Vencedor. Se não cumprir os 3 x 20 m receberá apenas o Certificado de Participação.

O evento será realizado na Academia Liberdade, rua Conselheiro Furtado, 1044, a partir das 10 horas de manhã.

Os interessados poderão se inscrever, gratuitamente, pelo site da academia ou pessoalmente na Academia Liberdade, preenchendo sua ficha de inscrição e apresentar o Laudo Médico original, liberando para a prática de natação (exame médico cardiológico e dermatológico) e assinar o Termo de Responsabilidade. Se for menor o Termo de Responsabilidade deverá ser assinado pelo responsável do menor. Este Laudo e Termo de responsabilidade poderão ser apresentados no dia do desafio. O horário de seu desafio será comunicado com antecedência por e-mail academialiberdadetkd@gmail.com.

Requisito fundamental: trajar-se adequadamente para a prática esportiva. Para a musculação, roupas práticas que possibilitem livre movimento dos braços e pernas e usar tênis esportivo; para TKD, o mesmo traje da musculação e descalço; para a natação traje de banho e descalço. É aconselhável trazer sua própria toalha de banho e chinelos, pois não serão fornecidos.

Serão Desclassificados os desafiantes que não cumprirem os seguintes quesitos:
  1. Não trouxerem o Laudo Original solicitado.
  2. Não assinarem o Termo de Responsabilidade.
  3. Não estarem trajando de acordo com os requisitos fundamentais para cada modalidade.




FICHA DE INSCRIÇÃO - CLIQUE AQUI


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